发布于 2024-10-25
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预防早孕反应需保持心情轻松愉快、合理调配饮食、适量运动,如孕吐严重需及时就医。
早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右),孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理,妊娠12周后随着体内HCG水平的下降,症状多自然消失,食欲恢复正常。但如果症状严重,如持续恶心、呕吐、不能进食,影响孕妇身体健康,甚至威胁孕妇生命时,称之为妊娠剧吐。需要及时就医,进行治疗。
以下是一些预防早孕反应的方法:
1.保持心情轻松愉快:孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应,如果处理得当,是可以尽可能地减少的,对胎儿不会产生不利影响。
2.合理调配饮食:饮食应根据孕妇的喜好,选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味,可帮助开胃和止呕。要多吃些蔬菜和水果,采用少吃多餐的方法进食。
3.适量运动:适量的运动能改善心情,增强体质,减轻早孕反应。
4.及时就医:如果孕吐严重,甚至出现脱水、电解质紊乱等情况,应及时就医,进行治疗。
需要注意的是,对于有过自然流产、早产或此次妊娠合并前置胎盘、多胎妊娠等不良孕产史的孕妇,一旦出现早孕反应,应及时就医,排除葡萄胎等异常妊娠。
总之,预防早孕反应需要从多方面入手,保持心情愉快、合理调配饮食、适量运动等都有助于减轻早孕反应的症状。如果孕吐严重,应及时就医,进行治疗。