发布于 2025-04-28
7.73万次浏览
蓬莱市中医医院 妇产科
建议您可以在平时保持低热量、低脂肪含量的饮食,多进行慢跑、竞走等有氧运动,这样可以有效的促进您身体脂肪的代谢。您平时也可以多吃一些富含纤维素的食物,例如红薯等粗粮。但是一般建议您至少需要在引产之后的两个月左右才可以适当的进行运动锻炼。引产之后需要做好私处的卫生护理。产后不要暴饮暴食。您也可以在平时多进行瑜伽、打太极拳等运动,不要进行过于剧烈的运动。
首都医科大学附属北京妇产医院
产科
南方医科大学第三附属医院
妇产科
锡林郭勒盟蒙医医院