发布于 2023-06-14
4024次浏览
女性例假期间可以适量地吃丑橘。
丑橘中含有很高的营养价值,能够补充女性身体内的维生素,并且丑橘没有明显的活血功能,不会对月经血的正常排出产生影响。另外丑橘中富含维生素C和蛋白质、脂肪等营养成分,能够增加人体细胞的活性程度,从而更好地缓解身体疲劳。除此之外丑橘具有消食下气、去油腻的功效,可以在饭后半小时食用,对呕逆少食、消化不良的症状有很好的缓解的作用。
女性在经期要养成良好的卫生习惯,内裤要勤洗勤换。另外平时注意休息,避免长期熬夜,保持充足睡眠。