例假不规律怎么算受孕时间

例假指月经。对于月经不规律的女性来说，一般是在末次月经的月份加9或减3、日期加7的基础上来推算预产期，进而推算受孕时间，若彩超结果与末次月经结果相差1周以上，则需要根据孕早期B超结果在专业医生的指导下来校正受孕时间，但不能确定准确的时间。

同时孕妇在妊娠过程中要注意休息，避免劳累，适当增加鸡蛋、瘦肉等优质蛋白的摄入，注意留意胎动的情况，保持心情愉悦，不要太过紧张。

若孕妇出现剧烈的恶心呕吐、阴道流血、腹痛等不适时，则需及早到正规医院就诊，明确病因后在医生指导下积极治疗。