产后有必要做盆底肌修复吗？

体质差的表现？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

男性体质差，伴随症状较多，会有困乏、无力，易困倦；容易感冒，抵抗力较低；视力下降；脱发等情况。建议：您需要适当进行锻炼，戒烟禁酒，饮食注意营养丰富、易消化，忌辛辣刺激性的食物。

老人瘫痪？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

老人瘫痪一般是由于外伤、脑卒中、周围神经病、帕金森等引起的，首先要及时的检查下病因，去除原发病灶，积极配合医生治疗，同时还要做好日常护理，照顾好老人的生活起居，必要时可以进行一些康复训练。

大便检查？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

注意事项：粪便检查是一种临床常规化验检查之一，主要注意的事情为检查前饮食需要清淡，避免吃辛辣油腻的食物。大便检查主要观察粪便颜色、形态、细胞、胆红素以及是否存在潜血问题等，以更好的明确您的健康状况。

刮痧拔罐后多久能洗澡？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

正常在刮痧拔罐后，人体的毛孔都是呈现张开的状态，这个时候洗澡很容易导致着凉感冒，一般建议在24小时之后再洗澡。洗澡的时候也要注意水温不能过量，洗过之后应该及时擦干自己身上的水分，还要注意休息。

咳嗽咳的尿失禁怎么治疗呢？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

只有咳嗽后才会出现尿失禁，多考虑与盆地肌松弛有关。可以进行盆底肌锻炼，每天做提肛运动30-50次，也可练习两腿间夹枕头走路。同时可以服用补中益气的中药调理，雌激素缺乏应适当多吃豆制品。

韧带松弛怎么恢复正常？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

韧带是维持关节稳定的主要因素之一，韧带需要提供足够的紧张度，才能使关节具有稳定性。建议：患者可以去当地正规医院康复科就诊，通过合理的康复训练恢复正常，其次也可以配合针灸、理疗以及按摩等方式，促进恢复。

盆底肌肉康复训练方法？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

盆底肌肉松弛患者可以通过做进行提肛运动帮助收缩盆底肌，也可以到医院进行盆底肌肉电刺激、盆底生物反馈治疗等帮助恢复盆底肌的肌张力。盆底肌肉松弛一般多见于生产后的女性，患者能会出现阴道松弛、漏尿等症状。

脊髓损伤的康复治疗方法？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

病情分析：脊髓损伤是脊柱损伤中最严重的一种，很容易造成下肢瘫痪以及一些功能性的障碍。脊髓损伤非常严重的是很难再康复的，只能通过一些方法改善患者的生活质量。对于脊髓损伤的康复治疗没有特别有效的方法，主要的方法就是日常护理、按摩、功能干预、水疗、电疗、功能锻炼、药物治疗以及手术治疗等。

产后有必要做盆底肌修复吗？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

建议：进行盆底肌修复对产妇今后的身体有很大的改善。产妇在生产时，太过用力以及胎儿对阴道的压迫会造成阴道松弛，并且还有子宫脱垂的可能性。及时的进行盆底肌修复可以帮助促进阴道的恢复以及避免子宫脱垂、尿失禁等症状。

盆底修复要多少钱？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

盆底修复可以有效治疗盆底肌肉松弛的症状，预防子宫脱垂以及阴道松弛的症状，正常修复的费用一个疗程在5000元左右，但是各家医院收费水平不同，价格之间是存在差异性的，需要当面进行咨询具体费用。

电脉冲按摩对身体有害？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

电脉冲按摩对身体没有害，相反，对身体有一定的帮助。这种按摩器主要是通过按摩提高患者肌肉强度及质量，刺激皮下神经反射端灵敏度，很好的提升肌肉反应力，对患者康复有辅助作用。

腰部力量训练方法有哪些？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

可以选择飞燕式锻炼，首先要俯卧在床上，然后双手背在臀部的位置，双下肢伸直，但是需要注意膝关节保持伸直，不可以屈曲。锻炼时双下肢向上、向后抬起，然后头也需要向上、向后抬起，但是肚脐要紧贴在床面，四肢和头，尽可能向后，保持像小燕一样的姿势。其次，还可以使用拱桥式的方式进行锻炼，此方法主要分为五点支和三点

火罐印子多久能消？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

根据每个人的体质以及新陈代谢的速度不同，印记消退的时间也是不一样的，正常一周左右就会慢慢的消退了。如果个别人的火罐印记比较重，可能需要十天甚至一个月左右才可以消退。不用着急，拔火罐对于身体有很多的好处的。

语言障碍能不能治愈？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

病情分析：语言障碍也是可以治愈的，通常和听力，以及平时的教育等因素有关。建议：听力不好的孩子要积极治疗原发病灶，恢复正常听力后，语言也会有所改善的。此外还要正确的教孩子发音，每天坚持练习，可以从一些简单的字词开始，长期下来，孩子的语言能力会逐渐提高的。

盆底肌修复和骨盆修复有什么区别？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

盆底肌修复以及骨盆修复其部位以及修复方式不同。盆底肌修复主要修复的是盆底肌肉，针对于产妇，一般生产后三到六个月坚持进行凯格尔运动即可恢复正常。骨盆修复的是骨盆，其主要通过骨盆带以及骨盆修复仪来矫正骨盆。

晚上什么时候跑步最好？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

在晚上跑步，一般选择晚上7点左右跑步是最好的。这个时候一般已经吃完晚饭一到两个小时了，这是胃已经大部分排空了，这时跑步就不会引起消化不良的发生，一般跑步的时候三十分钟就足够了，注意跑步结束后做好放松拉伸的运动。

缓解肩部疼痛的小妙招是什么？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

肩部疼痛首先要明确引起肩部疼痛的原因，如果是过度劳累引起的肩部疼痛，可以通过按摩、热敷、自我锻炼等方法缓解。如果是颈椎病、肩周炎等疾病引起的肩部疼痛，在接受按摩、针灸、推拿等理疗的时候，还可以口服或外用一些活血化瘀、消炎镇痛的药物。