发布于 2026-05-29
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江苏省人民医院 心血管内科
老人高血压的注意事项包括饮食、运动、情绪、用药等方面。
1.饮食
患者应适当增加膳食中的钾摄入,如新鲜蔬菜、水果和豆类等,同时限制脂肪和钠盐的摄入。
2.运动
患者应适量运动,建议每周进行至少150分钟的低、中等强度有氧运动,有助于降低毛细血管压力,对控制血压有帮助。
3.情绪
老人高血压应尽量保持情绪稳定,情绪激动容易使血压进一步升高。
4.用药
患者应在医生的指导下服用降压药,不可随意停药。
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