赣州市人民医院 骨科
在打球的时候如果不小心摔伤是会导致你踝关节扭伤的。在出现踝关节扭伤的情况后,首先就是要制动,避免过多的行走,尽量卧床,其次,就是在前72小时,用毛巾包裹冰块对踝关节进行冰敷,可以加速肿胀的消退,在卧床期间抬高患肢,能有效的缓解踝关节肿胀的情况。
湖南省中医药研究院附属医院
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