发布于 2026-04-23
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北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅱ
正常情况下想要预防骨质增生的发生可以在平时适当进行锻炼,增强抵抗力,平时注意避免发生关节软骨损伤以及关节部位的保暖,能够起到很好的预防效果。还应该尽量减少关节的活动量,避免发生剧烈运动或大幅度动作,也不要长时间进行关节负重。如果患者存在骨质疏松或关节炎等疾病,应该及时进行治疗,平时注意休息,避免过度劳累。还应该加强营养的摄入,平时多进食一些含钙食物。
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