发布于 2026-04-23
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北京中医药大学东直门医院 妇科
正常女性的停经年龄多在45到55岁之间,平时多保持营养饮食,包括多吃新鲜的水果和蔬菜,避免熬夜、睡眠不足,另外还需要保持良好的心态,避免压力大,以免造成提前停经,平时多进行锻炼。