发布于 2026-04-03
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南京鼓楼医院 消化内科
拉肚子即腹泻,腹泻刚好可以进食苹果、石榴、荔枝等水果。
1、苹果:富含多种维生素、有机酸、矿物质、多酚以及类黄酮等营养物质,腹泻刚好时进食苹果可以提高机体免疫力。
2、石榴:其中含有丰富的维生素和鞣酸类物质,鞣酸可以保护胃肠道黏膜,因此在腹泻痊愈后适量进食石榴可以预防其复发。
3、荔枝:属性偏温热,有开胃益脾、补脑健身、提高食欲的作用,腹泻痊愈后适量进食荔枝可以改善病后体虚、口渴、呃逆、食少等症状。
中国中医科学院西苑医院
消化科
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