发布于 2026-05-29
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中国中医科学院西苑医院 心血管科
高血压患者在血压稳定时可以游泳。
游泳是一项有氧运动,可以提高供氧量,改善各组织和器官的供血,有利于维持血压正常。患者在游泳时应该选择中、低强度,不要进行剧烈的游泳活动。游泳时要注意呼吸,不要憋气时间太长,也不要频繁潜泳。另外,患者游泳后要定期监测血压,及时调整游泳的频率和时长。
高血压患者需要低盐、低脂饮食,定期监测血压水平,遵医嘱规范使用降压药。
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