发布于 2024-12-14
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淮安市第一人民医院 心内科
哺乳期低血压可以多吃含铁的补血食物,如红枣、红糖、阿胶、菠菜、动物内脏等。还需要多吃富含蛋白质的食物,如鸡肉、牛肉、猪蹄、鸡蛋、牛奶等。同时需要使用富含维生素的食物,可以促进铁的吸收。还可以适当的补充钠盐的摄入,通过补充钠含量提高血压。平时注意规律作息,避免过于劳累,保持心情放松,避免焦虑。可以适当的进行运动锻炼,促进血液循环,帮助血压恢复正常。
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