肝气不舒的症状主要有情绪、消化、月经等方面的异常，还可能出现头痛、眩晕、耳鸣、失眠等症状。调理方法包括保持心情舒畅、调整饮食、适当运动和中医调理。
肝气不舒的症状表现主要有以下几点：
1.情绪方面：肝气不舒的人常常会感到情绪低落、焦虑、烦躁等，情绪波动较大。
2.消化方面：肝气不舒可能会导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹痛等症状。
3.月经方面：女性肝气不舒可能会出现月经不调、痛经等问题。
4.其他症状：肝气不舒还可能会导致头痛、眩晕、耳鸣、失眠等症状。
肝气不舒是一种中医病症，主要是由于情志不畅、肝气郁结所致。肝气不舒如果得不到及时调理，可能会导致多种疾病的发生，如乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。因此，对于肝气不舒的症状，我们应该引起重视，及时进行调理。
在日常生活中，我们可以通过以下方法来调理肝气不舒：
1.保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑、愤怒等情绪，保持心情舒畅。
2.调整饮食：多吃一些疏肝理气的食物，如佛手、玫瑰花、山楂等。
3.适当运动：适当的运动可以促进肝气的舒畅，如散步、慢跑、瑜伽等。
4.中医调理：可以通过中医的方法来调理肝气不舒，如针灸、按摩、中药调理等。
总之，肝气不舒的症状表现较为复杂，如果出现上述症状，应及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，我们也应该注意保持心情舒畅，调整饮食，适当运动，以预防肝气不舒的发生。
