发布于 2023-06-20
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孩子是需要补锌的。
锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用。婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。
小孩子缺锌会表现出味觉障碍、易患口腔溃疡、受损伤口不易愈合、生长发育不良、免疫力下降以及智力发育落后等异常症状,对孩子的生长发育存在很大的影响。因此建议家长适当地给孩子补充锌元素。
锌在肉类、坚果与谷物含量丰富中。如果孩子缺锌不严重或预防缺锌,建议家长让孩子多吃芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。而对于缺锌比较严重以及出现明显临床表现的人群来说,则建议及时用锌剂来补,如蛋白锌,这样补锌更全面。