发布于 2026-04-03
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首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
降低龟头敏感度训练包括毛巾湿敷法、牵拉阴茎法、阴茎挤捏法等,具体分析如下:
1.毛巾湿敷法
男性可以通过毛巾湿敷龟头,从而对龟头造成刺激,引起龟头敏感度下降。
2.牵拉阴茎法
男性可以在日常生活中,适当对阴囊造成牵拉,从而降低男性兴奋性,使龟头敏感度下降。
3.阴茎挤捏法
男性可以选取适合自己的力度对阴茎进行挤捏,随后在挤捏后,适当放松阴茎,对阴茎造成反复刺激,有助于降低龟头敏感度。