发布于 2023-06-20
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肺结节病可以通过改善生活环境、健康饮食、加强运动等方式来预防,具体如下:
1、改善生活环境
平时应保持良好的生活、工作环境,定期室内外通风,多呼吸新鲜的空气,远离汽车尾气、二手烟以及有机粉尘,降低发病几率。
2、健康饮食
日常生活中应均衡营养,选择吃低脂、低胆固醇、高蛋白、高维生素的食物,比如牛肉、牛奶、鸡蛋、虾仁、芹菜、香菇、海带、木耳等,忌烟忌酒,不宜过量食用刺激性的食物。
3、加强运动
居民还应适度进行有氧运动,比如慢跑、游泳、骑行、瑜伽等,不但能够将体重控制在健康范围内,提高免疫力,还可以增强肺功能。