儿童盗汗可以通过调整饮食来改善，如百合、银耳、莲子、山药、大枣等食物，严重时应及时就医。
儿童睡觉盗汗，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果盗汗不严重，可以通过调整饮食来改善。以下是一些适合儿童食用的食物：
1.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，可用于治疗阴虚盗汗、虚烦惊悸等症。
2.银耳：银耳具有滋阴润肺、生津养胃的功效，可用于治疗肺燥咳嗽、虚劳咳嗽等症。
3.莲子：莲子具有养心安神、健脾止泻的功效，可用于治疗心悸失眠、脾虚泄泻等症。
4.山药：山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，可用于治疗脾胃虚弱、肺虚喘咳等症。
5.大枣：大枣具有补中益气、养血安神的功效，可用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症。
需要注意的是，如果儿童盗汗严重，或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，家长应注意保持儿童的皮肤清洁，勤换衣物，避免着凉。
