女孩身高偏矮可通过保证充足睡眠、合理饮食、适当运动、保持良好心态等方法长高，如有疾病需及时就医。
女孩身高偏矮可以通过以下方法有效长高：
1.保证充足的睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌最旺盛，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对于长高非常重要。
2.合理的饮食：饮食对于身高的增长也非常重要，需要保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
3.适当的运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，促进身高的增长。
4.保持良好的心态：心理压力过大可能会影响生长激素的分泌，因此保持良好的心态对于长高也非常重要。
需要注意的是，身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。如果女孩的身高偏矮是由于疾病等原因引起的，需要及时就医进行治疗。同时，需要注意的是，身高并不是衡量一个人健康和幸福的唯一标准，每个人都有自己独特的价值和魅力。
