得了慢性咽炎要注意饮食禁忌，少吃辛辣、油炸、腌制、甜品、冷饮、咖啡和酒，同时保持口腔清洁、多喝水、避免过度用嗓、远离过敏原、保持室内空气湿润。
得了慢性咽炎，有些东西确实不能吃。以下是一些需要注意的饮食禁忌：
1.辛辣食物：如辣椒、花椒、姜、蒜等，这些食物会刺激咽喉部黏膜，加重炎症。
2.油炸食物：如炸鸡、薯条等，这类食物会增加咽喉部的分泌物，不利于病情恢复。
3.腌制食物：如咸鱼、咸菜等，这些食物含有亚硝酸盐，具有致癌作用，会刺激咽喉部黏膜，加重炎症。
4.甜品：如蛋糕、巧克力等，这类食物会增加痰液的分泌，加重咳嗽症状。
5.冷饮：如冰淇淋、冰饮料等，这些食物会刺激咽喉部黏膜，导致血管收缩，加重炎症。
6.咖啡和酒：咖啡和酒会刺激咽喉部黏膜，加重炎症，不利于病情恢复。
除了注意饮食禁忌外，还应注意以下几点：
1.保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口，可减少口腔内细菌感染的机会。
2.多喝水：保持咽喉部湿润，可缓解咽喉部的不适。
3.避免过度用嗓：不要长时间大声说话或唱歌，以免损伤咽喉部黏膜。
4.远离过敏原：如果是过敏性咽炎，应避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
5.保持室内空气湿润：可使用加湿器增加室内空气湿度，缓解咽喉部不适。
总之，得了慢性咽炎，要注意饮食禁忌，保持良好的生活习惯，同时积极治疗，才能早日康复。
