小关节紊乱，通常指的是脊柱的椎小关节紊乱，其主要症状为疼痛和活动受限。这种紊乱的主要原因可能包括急性扭伤、长时间维持不良姿势以及慢性劳损，涉及的范围有颈椎、胸椎和腰椎的小关节紊乱。
1.颈椎小关节紊乱：长时间伏案工作、坐姿不正确或使用过高的枕头睡觉都可能导致颈椎小关节紊乱。其症状包括颈部僵硬、疼痛以及活动受限，严重者甚至可能出现头晕和头痛。
2.胸椎小关节紊乱：胸部创伤或过度的重体力劳动有时会导致胸椎小关节紊乱，表现为疼痛和活动受限。
3.腰椎小关节紊乱：长时间的剧烈运动或在弯腰运动中受伤可能会引发腰椎小关节紊乱，其主要症状为腰部疼痛和活动受限。
如果出现以上症状，建议尽早就医以获得适当的诊断和治疗。
