发布于 2026-10-02
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高血压能否进行跑步运动,要根据患者血压控制情况决定,控制平稳者可以进行适当的跑步运动;若控制欠佳,尤其是血压波动大者不建议跑步。
平时有高血压的患者,在医生指导下用药控制血压后,测量出来的血压在140/90mmHg以下,血压控制平稳就适当的慢跑运动,在运动开始前先做好热身活动,不能够剧烈性的快跑,也不能够跑步的时间过长。
高血压患者在治疗期间若血压控制不理想,尽量减少剧烈运动或者不运动,以免运动时血压骤然升高,导致严重的高血压脑病或者其它严重的并发症。
高血压的患者在血压控制平稳的情况下适当运动可以起到缓解血压高的作用。
















