发布于 2026-05-15
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江苏省人民医院 心血管内科
适度运动对高血压有一定的好处。
适度运动能够促进血液循环,加速新陈代谢,提高心脏功能,有利于保持血压稳定。其次,肥胖可诱发高血压。而适度运动还可以促进脂肪消耗,有助于调节体重,减轻身体的负担。但是高血压患者需要注意运动强度和频率,不宜剧烈运动,以免血压波动过大。
患者还需要调整饮食结构,选择吃低盐、低脂的食物,同时保持规律的作息,定期监测血压。
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