发布于 2026-04-17
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南京鼓楼医院 消化内科
拉肚子指的是腹泻,腹泻患者可以适当吃半流食、含有胶质的食物、含膳食纤维的食物养肠胃。
1、半流食
腹泻期间可以适当吃米粥、蔬菜粥等半流食,能够补充水分,以防因为频繁排便导致水分流失而出现脱水。
2、含有胶质的食物
建议适量吃苹果、银耳等含有胶质的食物,胶质可以帮助大便成形,减少排便次数。
3、含膳食纤维的食物
菠菜、白菜等食物含有膳食纤维,适当吃能够吸收肠道内的水分,有利于形成固体状态的大便,对于腹泻患者有好处。
中国中医科学院西苑医院
消化科
首都医科大学附属北京中医医院
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