甲减患者饮食应适当增加碘摄入，保证蛋白质供给，限制脂肪和胆固醇摄入，补充维生素，避免食用致甲状腺肿食物，饮食要规律。
得了甲减应该怎么吃？这篇文章告诉你答案。
1.适当增加碘的摄入：
甲减患者由于甲状腺激素合成及分泌减少，可导致甲状腺滤泡细胞代偿性增生肥大，摄碘能力增强。因此，适当增加碘的摄入对甲状腺功能的恢复有一定帮助。
含碘丰富的食物包括海带、紫菜、海鲜等。但需注意，碘摄入并非越多越好，过量碘摄入可能会影响甲状腺功能。
2.保证蛋白质的供给：
蛋白质是人体重要的组成部分，对于甲减患者来说，保证足够的蛋白质供给尤为重要。
可适当增加瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质食物的摄入。
3.限制脂肪和胆固醇的摄入：
甲减患者可出现高脂血症，应限制脂肪和胆固醇的摄入，以减少心脑血管并发症的发生风险。
减少动物油的摄入，避免食用富含胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄等。
4.补充维生素：
由于甲减患者代谢率降低，对维生素的需求相对减少，但仍需补充一定量的维生素。
可多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素C、维生素B族等。
5.避免食用致甲状腺肿的食物：
一些食物可能会导致甲状腺肿，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，应尽量避免食用。
6.合理饮食：
饮食应规律，避免暴饮暴食或过度节食。
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。
戒烟戒酒。
总之，甲减患者的饮食应根据个体情况进行调整，在保证营养均衡的基础上，适当增加碘的摄入，限制脂肪和胆固醇的摄入，补充维生素，避免食用致甲状腺肿的食物。同时，应遵循医生的建议，合理用药，定期复查，以控制病情，提高生活质量。
