浅表性胃炎患者饿了可以选择碱性食物、富含维生素的食物、易消化的蛋白质食物、清淡食物，采取少食多餐的方式。
对于浅表性胃炎患者，饿了可以选择一些温和、易消化的食物，以下是一些建议：
1.碱性食物：浅表性胃炎患者胃酸分泌较多，选择碱性食物可以中和胃酸，缓解不适。例如，面条、馒头、苏打饼干等。
2.富含维生素的食物：维生素对胃黏膜有保护作用。可以选择一些富含维生素C、维生素E的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。
3.易消化的蛋白质食物：蛋白质是身体修复的重要营养素，但要选择易消化的蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
4.清淡食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜、过酸的食物，这些食物可能会刺激胃黏膜，加重炎症。
5.少食多餐：每次进食量不宜过多，可采取少食多餐的方式，减轻胃的负担。
需要注意的是，每个人的体质和症状可能不同，对食物的反应也会有所差异。在选择食物时，应根据个人情况进行调整。同时，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。
