发布于 2026-06-12
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中国中医科学院西苑医院 心血管科
收缩压125mmHg和舒张压84mmHg都在正常范围内。
收缩压的正常范围是90-139mmHg,舒张压的正常范围是60-89mmHg。尽管目前血压在正常范围内,但随着年龄的增长和血管的老化,血压可能会发生变化。如果发现血压值逐渐升高,并且无法恢复正常,请及时就医。
日常选择低盐、低脂、低糖、低胆固醇的饮食,多吃蔬菜水果控制体重,避免过度饮酒和吸烟。定期进行适量的运动,如散步、慢跑、游泳等,以帮助降低血压、增强体质。