发布于 2023-06-27
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一般大家看手机40分钟~50分钟,眼睛需要休息一次,以缓解眼部疲劳,避免视力损害。
一般使用手机40分钟~50分钟,大家需要让眼睛休息10分钟~15分钟。休息期间大家可以适当到户外活动,瞭望远处的物体或者是看一些绿色的植物,同时可以行眼部按摩。眼部休息可放松眼部肌肉,缓解疲劳,保护视力。
患者过度用眼可能导致睫状肌痉挛,改变晶状体形状,使得成像无法准确地落在视网膜上,造成假性近视。如果睫状肌痉挛长期不缓解,患者则可发展为真性近视。
大家养成良好的用眼习惯,避免长时间使用手机,出现眼部不适后建议患者及时就诊,避免损害视力。