在疲软或勃起状态下，包皮覆盖尿道口，但能上翻露出尿道口和阴茎头就算包皮过长。
以下是关于“怎么才算包皮过长”的专业回答：
包皮过长是指阴茎在疲软或勃起状态下，包皮覆盖尿道口，但能上翻露出尿道口和阴茎头。
以下是具体原因：
1.正常情况下，包皮会覆盖尿道口，但在阴茎勃起或用手上翻时，包皮会自然退缩，露出尿道口和阴茎头。如果包皮过长，阴茎勃起或用手上翻时，包皮仍然覆盖尿道口，就需要考虑是否存在包皮过长的问题。
2.包皮过长可能会导致包皮垢积聚，刺激龟头和尿道口，引起炎症和感染。如果不及时治疗，还可能会导致包茎、龟头炎、尿道炎等疾病。
3.包皮过长也可能会影响性生活质量，导致早泄、阳痿等问题。
需要注意的是，对于儿童来说，包皮过长是一种常见的生理现象。随着年龄的增长，包皮会逐渐退缩，露出龟头。如果到了青春期后，仍然存在包皮过长的问题，就需要及时就医，进行治疗。
特殊人群，如糖尿病患者、免疫系统功能低下者等，由于其身体状况的特殊性，更容易发生包皮龟头炎等疾病。因此，这些人群更应该注意保持局部清洁卫生，定期清洗包皮和龟头，如有异常及时就医。
