预防出血热的关键是防止被鼠类咬伤，避免接触其排泄物和分泌物，同时注意个人卫生，保持环境清洁，加强食品和饮水管理。
出血热是由多种汉坦病毒引起的自然疫源性疾病，主要通过被鼠类等宿主动物的血液、唾液、尿液等排泄物污染的空气、食物、水等经呼吸道、消化道、接触等途径传播，人群普遍易感。
根据出血热的病因，可采取以下措施预防：
灭鼠、防鼠：这是预防肾综合征出血热的关键措施。野外活动时要注意灭鼠，避免与鼠类及其排泄物、分泌物接触。在田鼠较多的地区，应避免在田间坐卧，防止螨虫叮咬。
疫苗接种：接种肾综合征出血热疫苗是预防出血热的有效方法之一。高发地区的居民及进入高发地区的人员可以到疾控中心、接种门诊等接种单位接种疫苗。
防螨、驱虫：在野外工作时，要注意做好个人防护，扎紧袖口、领口和裤腿，使用驱虫剂，防止螨类叮咬。
注意食品和环境卫生：不吃生冷特别是鼠类污染过的食物、水和饮料等。剩饭菜必须加热或蒸煮后食用，残羹处理要得当，防止污染周围环境。
避免与鼠类及其排泄物、分泌物接触：在清理脏乱杂物和废弃物时，要戴口罩、帽子和手套等。先洒水后扫地，防止扬起灰尘。
加强个人防护：在进行农业劳动时，要避免皮肤暴露，如有破损，应及时消毒处理。
总之，预防出血热的关键是防止被鼠类咬伤，避免接触其排泄物和分泌物。同时，要注意个人卫生，保持环境清洁，加强食品和饮水管理。如果出现发热、头痛、腰痛、眼眶痛、乏力等症状，应及时就医，并告知医生可能的病因，以便早诊断、早治疗。
