发布于 2026-04-03
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南京鼓楼医院 消化内科
拉肚子指腹泻,夏天吃的太油较容易腹泻。
夏天吃得过油腻容易导致消化不良、肠胃不适等。因为夏天气温较高,身体代谢加快,如果摄入太多含油脂较高的食物,会增加胃肠负担,导致胃液分泌过多,刺激肠道,较容易引起腹泻。
夏季饮食应以清淡、易消化的食物为主,尽量避免过量摄入油腻、刺激性食物。建议多食用蔬菜、水果、粗粮和低脂、高蛋白的食物,同时适量饮用清凉饮品,有助于维持正常的胃肠道功能。
中国中医科学院西苑医院
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