70岁每天练深蹲多少个需结合个人情况来定，无法一概而论。
深蹲是一种常见的运动方式，可以锻炼大腿前后肌群、臀部肌群，有助于增加肌肉的力量，改善身体的爆发力、稳定性。对老年人而言，适当进行深蹲有助于维持骨骼健康，增强下肢力量。但是，由于每个人的身体状况不同、体能素质不同，所以具体要做多少个深蹲需结合实际情况分析，比如身体较好、体能较高者，每天可做20-30个深蹲；身体和体能较差者，建议少做，以5-10个为宜。另外，如果合并严重高血压、脑供血不足等疾病，则不建议进行深蹲，以免运动过程中导致血压水平不稳或大脑供血不足，引起不良后果。
