浅表性胃炎也是一种慢性胃炎。在预防方面,应尽量规律饮食,不暴饮暴食,不吃刺激性食物,避免吸烟、饮酒等不良饮食习惯和生活习惯。同时,根据自己不同的体质,选择一些对自己健康有益的食物。虚寒患者应尽量多吃温性食物,如羊肉等。平时,肝胃不和、气滞的患者应保持心情舒畅。
一定不要熬夜。三餐要有规律,有规律,定量。不要吃得太多。现在很多人吃很多的肉和油,但这些都对胃肠道有害,最好在家吃,不要太油腻。戒烟是必要的。多吃水果和蔬菜,但要注意冬季水果太冷。别让胃凉下来。可以多吃蔬菜,基本上所有的材料都可以吃,豆制品吃得少,容易引起肠胃打嗝。