乙肝主要通过血液、母婴和性接触传播，一般日常接触不会传染，无需分碗筷，但血液传播风险较高，患者应注意个人卫生，必要时治疗。
乙型病毒性肝炎（简称乙肝）主要通过血液、母婴和性接触三种途径传播，一般的日常接触并不会传染乙肝，如拥抱、握手、一起工作、吃饭等，因此不需要分碗筷。
乙肝病毒主要存在于患者的血液、唾液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中。以下是一些具体的传播方式：
1.血液传播：输入被乙肝病毒污染的血液或血制品、使用未经严格消毒的注射器、拔牙、纹身、纹眉、修脚等。
2.母婴传播：乙肝病毒携带者的母亲在分娩时将病毒传染给新生儿。
3.性接触传播：乙肝病毒携带者的性伴侣在没有防护措施的情况下，可能会感染乙肝病毒。
对于乙肝患者和乙肝病毒携带者，需要注意以下几点：
1.定期复查：遵医嘱定期进行肝功能、乙肝五项、乙肝病毒DNA等检查，以了解病情的变化。
2.治疗：如果肝功能异常或乙肝病毒DNA阳性，需要进行抗病毒治疗，以控制病情。
3.注意个人卫生：避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品。
4.避免饮酒：酒精会加重肝脏的负担，不利于病情的恢复。
5.性生活注意防护：乙肝患者的性伴侣应接种乙肝疫苗，以预防感染。
总之，乙肝患者和乙肝病毒携带者不需要过分担心日常生活中的接触会传染乙肝，但需要注意个人卫生和防护，避免将病毒传染给他人。同时，应及时就医，接受规范的治疗，以控制病情。
