手腕肌腱炎通常可自愈，治疗方法包括休息、冷敷或热敷、物理治疗、药物治疗、佩戴支具等，治疗期间应避免加重症状的活动。
手腕肌腱炎通常是由于过度使用手腕或重复性动作引起的炎症。肌腱是连接肌肉和骨骼的纤维组织，当手腕频繁活动时，肌腱可能会受到磨损和损伤，导致炎症和疼痛。大多数情况下，手腕肌腱炎是可以自愈的，但需要适当的治疗和休息。
手腕肌腱炎的症状包括手腕疼痛、肿胀、僵硬和无力。疼痛通常在手腕的背侧或桡侧，但也可能在手腕的其他部位出现。在严重情况下，可能会出现夜间疼痛和手部麻木。
对于手腕肌腱炎的治疗，以下方法可能有助于缓解症状和促进愈合：
1.休息：减少手腕的活动，避免重复性动作和过度使用。给手腕足够的时间来恢复。
2.冷敷或热敷：在疼痛和肿胀的早期，可以使用冷敷来减轻炎症和疼痛。在后期，可以使用热敷来促进血液循环和缓解肌肉紧张。
3.物理治疗：物理治疗师可以提供针对手腕的治疗方法，如按摩、电疗、超声等，以帮助减轻疼痛和恢复功能。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和减轻炎症。在医生的建议下，也可以使用局部麻醉药或类固醇药物进行注射治疗。
5.佩戴支具：佩戴手腕支具可以提供支撑和保护，减轻手腕的压力。
需要注意的是，在治疗手腕肌腱炎期间，应避免进行可能加重症状的活动，如提重物、使用电脑等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以排除其他潜在的问题。
对于一些特殊人群，如运动员、手工业者或需要频繁使用手腕的人群，手腕肌腱炎的恢复可能需要更长的时间。此外，存在其他健康问题或患有糖尿病等疾病的人群，也可能会影响手腕肌腱炎的治疗和恢复。
总的来说，手腕肌腱炎在大多数情况下是可以自愈的，但需要适当的治疗和休息。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。在治疗期间，注意保护手腕，避免过度使用和受伤，有助于促进愈合和恢复功能。
