发布于 2024-12-14
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山东大学齐鲁医院 精神科
焦虑症和遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等多种因素有关。由于工作、学习压力大、童年期不良生活经历、家庭成员关系紧张、做事过于注重细节、追求完美、长期面临焦虑、威胁等不利环境都容易引发焦虑症。建议患者在治疗期间,需要养成规律的作息,多注意劳逸结合,避免熬夜,避免抽烟饮酒。其次也需要多和朋友、家人沟通,多做自己感兴趣的事情,来转移自己的注意力,缓解焦虑症状。
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