发布于 2025-05-13
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中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 中医科
髌骨脱位术后康复训练内容有股四头肌等长收缩训练、关节屈曲功能锻炼、下肢力量训练等。
1、股四头肌等长收缩训练
可以躺在床上伸直下肢,使用下肢发力,能够激活股四头肌,以防术后发生肌肉萎缩,有利于下肢功能恢复。
2、关节屈曲功能锻炼
可以在术后做勾小腿的动作或者屈伸膝关节的动作,能够改善关节的活动度,预防膝关节粘连。
3、下肢力量训练
术后4周可以考虑做直腿抬高的动作,能够锻炼下肢的肌肉,增加肌肉力量。
北京大学第三医院
运动医学科