发布于 2024-11-23
9532次浏览
肚子不饿但想吃东西可能是心理上的问题引起的,也可能是身体疾病引起的,需要检查鉴别。
1.长期睡眠不足、精神压力大、缺乏运动时,身体会缺少多巴胺,皮质醇分泌升高,这种状态下人会普遍变得想吃东西,无法控制食欲,通过吃东西促进多巴胺分泌,从而缓解精神压力。
2.抑郁情绪可以引起想吃东西,吃东西可以促进激素分泌,缓解不良情绪,并且进食高热量食物可能提高血清素含量,从而转移不良情绪。
3.可能是甲状腺功能亢导致食欲增加,甲状腺分泌过多会加快身体消耗,并且降低饱腹感,导致进食量增加,还可出现情绪低落等症状,需要检查甲状腺功能以鉴别。
4.低血糖时身体会产生进食的信号,提醒应该摄入能量维持身体运转。
出现肚子不饿但想吃东西时要首先检查排除甲状腺疾病、血糖异常等情况,适当进食,保持睡眠和心情舒畅即可。