中南大学湘雅二医院 营养科
西红柿既是水果,也是蔬菜,含有丰富的营养价值和保健功能,怀孕是可吃西红柿的。
西红柿中含丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分,可以促进人体胃酸分泌,帮助消化人体摄入的脂肪和蛋白质,促进人体营养的吸收。
西红柿中含丰富的西红柿红素、维生素C、胡萝卜素及果酸等营养物质,可以满足人体及胎儿的生长发育所需,且不会对胎儿产生不良影响。
西红柿可以有多重烹饪方法,能满足不同人群需求,孕期部分孕妇会出现恶心呕吐、反酸食欲不振等现象,吃西红柿可以有助于开胃。
所以,怀孕吃西红柿是可以。
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