发布于 2023-07-03
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孩子不长个子的原因有;遗传因素、营养因素、缺乏运动、睡眠不足、发育迟缓或性早熟等。
1.遗传因素:如果父母的身高低于正常水平,可能对孩子身高有一定影响,但是孩子的身高和后天因素的关系也有很大关系。
2.营养因素:孩子正处于长身体的阶段,需要大量而丰富的营养,如果营养不足便会阻碍孩子的正常发育。做家长在饮食方面,要尽量满足孩子的要求,孩子生长过程中真正需要的热量,蛋白质,矿物质,维生素及铁,铜,锌,镁等,都需要适时补充。
3.缺乏运动:可以让孩子多参加户外运动,尤其是跳跃动作和拉伸动作,如打篮球、游泳等。户外晒太阳也可以补充钙质。多运动不仅有利于身高的增长,还有利于加强身体素质。
4.睡眠不足:孩子一定要保证充足的睡眠,建议晚上最晚十点前睡觉,夜里身体会分泌生长激素,有利于身高的增长。
5.发育迟缓或性早熟:发育迟缓有可能会造成侏儒、矮小症等,建议家长带孩子到正规医院检查激素分泌的情况,若激素水平正常,家长不必着急,可以再等等看;若激素水平异常,则需要听从医生的专业指导,对症治疗。营养滋补品,零食小吃,饮料甜品不断,尤其是有些滋补品中往往含有性激素,可诱发性早熟,也会影响孩子的最终身高。