发布于 2026-06-12
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北京大学第一医院 妇产科
月经期间能适量食用阿胶糕,但应避免过量吃。
阿胶糕中含有黑芝麻、冰糖、黄酒、核桃仁、红枣、枸杞、黑驴皮等原料,其中含有丰富的营养物质,月经期间适量吃阿胶糕,能够给身体提供营养,补充气血,改善循环,可缓解因经期失血过多而引起的虚弱、乏力、困倦、嗜睡等症状。但若过量食用,会加重胃肠负担,导致胃肠蠕动能力减慢,使患者出现腹胀、反酸、烧心等症状,影响身体健康,因此月经期间能适量食用阿胶糕,但应避免过量吃。