髌骨骨折后出现肌肉萎缩，可通过康复训练、营养支持、佩戴支具、减轻疼痛、定期评估和心理调适等方法缓解。
髌骨骨折后出现肌肉萎缩是常见的并发症，以下是一些应对建议：
1.康复训练：在医生或物理治疗师的指导下进行康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练等，以帮助恢复肌肉功能。
2.营养支持：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进肌肉恢复。
3.佩戴支具：按照医生的建议佩戴支具，保护髌骨并提供稳定，同时允许适当的活动。
4.减轻疼痛：如果疼痛影响了康复训练，可以使用药物或其他方法来缓解疼痛。
5.定期评估：定期回诊，让医生评估肌肉恢复情况，并根据需要调整治疗方案。
6.心理调适：髌骨骨折后肌肉萎缩可能会带来心理压力，保持积极的心态，与家人和朋友交流，寻求心理支持。
需要注意的是，每个人的恢复情况可能不同，治疗方案应根据个体情况制定。如果对髌骨骨折后的康复有任何疑问，应及时咨询专业医生。
