发布于 2026-03-20
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北京中医药大学东直门医院 心血管病一区
经常不吃早餐可能会增加患心脏病的风险。
不吃早餐会导致血糖水平低下,因为晚上睡觉过程中没有进食,血糖储备减少。这可能会导致血糖波动,使身体分泌更多的胰岛素来调节血糖水平。经常性的血糖波动对心血管健康不利,会使心脏病的发病风险增加。其次不吃早餐可能导致血脂代谢失调。经常性地跳过早餐会使人倾向于选择高糖、高脂肪的食物或大量进食,这可能导致血脂异常,如高胆固醇、高三酰甘油等,容易诱发心脏病。
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