发布于 2026-05-29
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南京鼓楼医院 消化内科
肠胃炎即胃肠炎。有胃肠炎的人,可以从规律饮食、戒烟戒酒、增加膳食纤维摄入、注意卫生等方面保养身体。
1、规律饮食
胃肠炎患者应养成规律的饮食习惯,遵循固定的进餐时间,避免过度进食或过度饥饿。
2、戒烟戒酒
吸烟酗酒会加重胃肠炎,所以患者应尽早戒烟戒酒。
3、增加膳食纤维摄入
在恢复期间逐渐增加膳食纤维的摄入,例如摄入适量的水果、蔬菜和全谷类食物,以改善肠道功能。
4、注意卫生
平时多注意个人卫生,饭前便后勤洗手。其次,也需要注意饮食卫生,避免进食过期变质的食物以及油炸、熏烤类食物。
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