发布于 2025-04-30
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淮安市第一人民医院 中医科
气虚可能是先天不足或者久病、缺乏运动等导致的。建议:在出现气虚的症状后,首先就是要适量的运动,每天进行半小时的有氧运动,可以慢慢的增加运动的轻度达到锻炼身体的作用,其次就是可以食用红枣、桂圆等补气补血的食物,对气虚有较好的调理效果。