睡眠不好怎么办需要治疗吗？

难以入睡什么原因？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

患者入睡困难又称睡眠障碍，常见的病因有精神压力大、紧张以及焦虑等因素。精神压力过大、焦虑以及紧张的患者，神经会长期处于兴奋状态，在产生困意时神经仍然在活跃，就会出现入睡困难，长期如此患者就会出现头痛、神经衰弱、注意力集中困难，记忆力下降等，情况严重时可能会导致患者出现精神分裂。其次，考虑是患者在睡前

睡眠障碍症怎么治疗？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

您好，想要治疗睡眠障碍首先要找出引起您睡眠障碍的病因，只有去除病因才能彻底治疗，您睡眠障碍严重时可以暂时的吃一些镇静安眠的药物促进睡眠，平时要注意养成良好的睡眠习惯，睡前不要做易兴奋神经的事情，尽量不要喝浓茶和咖啡。

睡眠障碍症怎么回事？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

睡眠障碍症考虑是因为身体疾病或者是心理因素引起的睡眠和觉醒之间出现紊乱的症状，这种症状会容易引起大脑功能的紊乱。建议患者要在医生的知道下用药物或者心理治疗的方式来治疗。

总是失眠多梦咋回事？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

导致失眠多梦的因素有：1.生活作息不规律，经常熬夜使大脑得不到充分的休息，长期处于紧绷的状态，容易导致出现失眠多梦的症状。2.心理压力过大、焦虑、抑郁的患者，睡前没有及时调整好状态，导致出现失眠多梦的状态。3.睡前进行体育锻炼，是大脑呈兴奋的状态下。4.药物的不良反应。平时可以通过规律的体育锻炼来缓

睡眠障碍怎么治？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

如果得了睡眠障碍，一般可以通过心理疏导和药物辅佐治疗。睡眠障碍治疗方法以心灵疏导为主，通过专业人员和医疗机构进行心理咨询和心理医疗，可以起到治疗效果。另一种就是通过药物辅佐治疗，如苯二氮卓类药物调节，改善睡眠。此外还可以通过针灸、按摩，对身体产生放松，自身也可以增加锻炼，改善血液循环，有利于促进睡眠

小儿睡眠障碍怎么治？

张磊 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

小儿发生睡眠障碍时需调整作息时间，平时不要有熬夜的行为，尽早让孩子上床睡觉，在睡眠前可喝杯热牛奶，能起到助眠的作用。小孩有睡眠障碍时还可在睡觉时听些舒缓的音乐，也可以用热水泡泡脚，放松身心，也能帮助睡眠。注意不要让孩子在睡前喝些刺激性饮品，如咖啡、碳酸饮料等，也不要让孩子睡前玩游戏，以免引起神经兴奋

睡眠障碍认知行为治疗方法？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

睡眠障碍认知行为治疗方法包括以下几种：1、将患者与床和卧室等重新建立联系。2、改变患者对睡眠的错误认知和生活习惯。3、让患者在床上的时间和所需睡眠的时间保持一致。

睡眠障碍看什么科室？

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

出现睡眠障碍的患者应挂神经内科。睡眠障碍患者的睡眠时长会出现异常，在睡觉的过程中可能会出现异常行为，比如磨牙、说梦话、夜惊、不自主的笑等等，病因目前尚未明确，与很多因素都有关系。要想治疗睡眠障碍，患者平时应避免过度劳累，晚上睡觉之前避免吃辛辣刺激的食物，不要看刺激性较强的影片。若出现难以入睡的情况，

儿童睡眠障碍治疗方法？

赵扬 副主任医师

秦皇岛市妇幼保健院 三甲

儿童睡眠障碍不推荐使用药物治疗。睡前在父母的陪伴下一起说说话缓解孩子内心的压力，制造轻松的环境，调整睡眠姿势，让孩子安心入睡。或者白天适当进行一些活动，增强身体素质，晚上也容易睡得着。

怎样治疗睡眠障碍症？

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

睡眠障碍性的患者需要积极配合医生治疗，可以在医生的指导下服用苯二氮卓类受体拮抗剂药物治疗，比如劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等，如果机体对苯二氮卓类受体拮抗剂不耐受，可选择褪黑素受体激动剂药物治疗，比如阿戈美拉汀等，这些药物有助于改善睡眠，还可增加总睡眠时间。另外患者可能因为睡眠不良，所以容易出现情绪

睡眠障碍治好了会复发吗？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

如果患者存在失眠，这些患者通过积极治疗之后已经完全治好了，患者将来还是有可能会复发，尤其和情绪密切相关或者和生活习惯不良等因素，密切相关失眠，如果这些原发因素没有去除，患者很容易出现失眠复发。失眠患者往往是由于存在入睡困难、睡眠维持困难、早醒、易醒等情况，患者睡眠质量就会严重下降，这些患者一般建议需要保持良好睡眠作息时间，并且尽量不要在床

睡眠障碍怎么办？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

出现睡眠障碍怎么办：第一、采取一些可以帮助保持良好睡眠措施，称为睡眠保健。第二、刺激控制，患者只有在感到瞌睡时才能上床睡觉，只能将床作为睡觉用途。如果患者上床20分钟依然醒着，应当离开卧室，去做一些放松活动，还应设好闹钟，在每日，包括周末清晨同一时间叫醒自己。第三、放松疗法，可以通过正念、冥想帮助自己放松肌肉。第四、认知行为疗法，CBT是

睡眠障碍有哪些表现

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

睡眠障碍有以下表现：第一、睡眠质量差，患者虽然睡着了，但是睡眠质量差，第二天醒来好像自己没睡一样，经常晚上睡着了做噩梦。第二、睡眠时间短，包括失眠，失眠有三个方面的表现，首先是入睡困难，入睡困难指的是躺在床上30分钟之内没有入睡;其次是易醒，睡着了很容易惊醒，在夜间醒来两次及两次以上称为易醒;再者是早醒，早醒多伴有焦虑症或者抑郁症，特别是

宝宝睡眠障碍的表现

童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 三甲

宝宝的睡眠障碍表现症状相对会比较多，首先是宝宝睡眠时间不足，而且入睡困难，常处于浅睡眠，易惊醒，很难进入深睡眠，并且在睡眠当中容易出现烦躁，翻来覆去以及哭闹。另外，有些儿童有呼吸系统疾病或者五官科疾病，还会出现打鼾、张口呼吸，严重的会有呼吸暂停睡眠综合症，此时需要及时到专科进行相关的检查。

睡眠障碍是什么原因引起的

牛玥 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

导致睡眠质量下降或睡眠障碍的原因通常有四种：第一、精神压力过大。第二、生理性因素，过饱或过饥状态、生活无规律都会导致失眠。第三、环境因素，患者处在灯光太强、噪音过大、潮湿度过高、温度过高的环境下，都会导致睡眠障碍。第四种、躯体疾病的因素。

儿童睡眠障碍怎么治疗

童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 三甲

儿童睡眠障碍治疗应该寻找病因，进行对症处理，可以通过药物治疗，长期出现反复的睡眠障碍，应该先找医院做相关的评估，符合标准可以适当给予安定或镇静药物进行治疗。还要营造良好的睡眠环境，不仅要调整睡眠姿势，也要注意环境的适应，解除患儿的心理隐患，可以通过做游戏、讲故事方法来进行心理疏导，可以增加儿童的运动量，能够促进脑神经递质平衡。