发布于 2025-05-14
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尺桡骨骨折术后的功能锻炼非常重要，应根据骨折愈合情况和医生建议制定个性化计划，包括早期的手指屈伸、手腕旋转，中期的肌肉力量训练，后期的全面功能锻炼等，注意正确姿势和逐渐增加强度，如有不适及时咨询医生。
尺桡骨骨折术后的功能锻炼非常重要，需要根据骨折愈合情况和医生的建议进行个性化的锻炼计划。以下是一些常见的功能锻炼方法：
1.术后早期：术后1-2周内，主要进行手指的屈伸活动和手腕的旋转活动。可以握拳、伸展手指，缓慢旋转手腕。
2.中期：术后2-6周，逐渐增加手臂的肌肉力量训练。可以进行手臂的屈伸、旋转等运动，但要避免过度用力。
3.后期：术后6周后，可以进行更全面的功能锻炼，包括手臂的伸展、旋转、提重物等。逐渐恢复正常的手臂功能。
4.注意事项：
锻炼时要保持正确的姿势和动作，避免过度用力或不正确的姿势导致再次受伤。
逐渐增加锻炼的强度和范围，避免突然过度运动。
如果在锻炼过程中出现疼痛、肿胀或其他不适，应立即停止锻炼，并咨询医生的意见。
定期复查X光片，了解骨折愈合情况，根据医生的建议调整锻炼计划。
总之，尺桡骨骨折术后的功能锻炼需要耐心和坚持，遵循医生的建议，逐步恢复手臂的功能。同时，保持良好的心态和积极的态度也对康复非常重要。如果有任何疑问或需要进一步的指导，可以随时咨询医生或物理治疗师。
