肩胛骨骨折后的休养需要注意休息、固定、物理治疗、饮食、疼痛管理和注意事项等方面，特殊人群需更加注意。
肩胛骨骨折后的休养需要注意以下几个方面：
1.休息：在骨折后的最初几周，应尽量休息，避免过度活动。可以使用枕头或垫子来支撑受伤的肩膀，以减轻疼痛和不适。
2.固定：医生可能会使用吊带或支具来固定受伤的肩膀，以保持其稳定。在固定期间，应避免抬起手臂或进行剧烈运动。
3.物理治疗：物理治疗可以帮助恢复肩膀的功能和灵活性。治疗师可能会建议进行热敷、冷敷、按摩、运动等治疗方法。
4.饮食：保持均衡的饮食对于身体的恢复非常重要。应摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以帮助伤口愈合和恢复身体功能。
5.疼痛管理：如果疼痛严重，可以使用止痛药来缓解疼痛。应按照医生的建议使用药物，并避免滥用药物。
6.注意事项：在休养期间，应避免吸烟和饮酒，因为这些习惯会影响身体的恢复。应注意保暖，避免肩膀受到寒冷刺激。
总之，肩胛骨骨折后的休养需要综合考虑休息、固定、物理治疗、饮食、疼痛管理等多个方面。在休养期间，应遵循医生的建议，积极配合治疗，以促进身体的恢复。
特殊人群，如老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等，在休养期间需要更加注意身体的变化，及时就医，以避免并发症的发生。
