发布于 2024-12-30
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髌骨骨折康复过程中需注意休息与固定、冷敷、康复训练、遵循医嘱、保持正确姿势、注意保暖、控制体重、避免受伤等事项。
髌骨骨折康复过程中，需要注意以下事项：
1.初期：
休息与固定：骨折后应立即休息，并用夹板或石膏固定，以减轻疼痛和避免进一步损伤。
冷敷：在受伤后的24-48小时内，可使用冷敷缓解肿胀和疼痛。
2.中期：
康复训练：当肿胀和疼痛减轻后，可开始进行康复训练，包括股四头肌收缩、直腿抬高、关节屈伸等练习。
注意角度：康复训练应逐渐增加角度和强度，但要避免过度活动，以免影响骨折愈合。
3.后期：
强化训练：继续进行康复训练，增加肌肉力量和关节灵活性，恢复正常功能。
逐渐恢复运动：在骨折愈合后，可逐渐恢复正常运动，但要避免剧烈运动和重复性动作，以免再次受伤。
4.注意事项：
遵循医生建议：康复过程中应遵循医生的建议，按时进行复查和调整治疗方案。
保持正确姿势：在站立、行走和坐下时，要保持正确的姿势，避免髌骨受到过度压力。
注意保暖：髌骨骨折后，局部血液循环可能受到影响，要注意保暖，避免寒冷刺激。
控制体重：过重会增加髌骨的负担，影响康复效果，应控制体重。
避免受伤：在康复期间，要避免再次受伤，尤其是在进行剧烈运动或重体力劳动时。
总之，髌骨骨折康复需要耐心和坚持，遵循医生的建议，进行正确的康复训练，才能尽快恢复正常功能。
