发布于 2025-04-30
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怀化市第一人民医院 内分泌科
孕妇要注意多吃新鲜蔬菜,如黄瓜、西红柿、白菜、芹菜、西兰花、木耳、海带等,这些蔬菜富含膳食纤维,有助于平稳血糖,和主食一起搭配吃,可以降低主食的血糖生成指数。还要摄入适量的鱼、肉、蛋、奶,补充优质蛋白。
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