发布于 2026-04-03
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苏州大学附属第一医院 眼科
近视眼一般指近视。真性近视一般无法自愈,假性近视可以通过规律作息、控制用眼距离、定期做眼保健操等方式,达到自愈目的。
1、规律作息
患者平时需要规律作息,保证充足的睡眠,避免长期熬夜,不宜长时间使用电子产品,以免加重眼疲劳。
2、控制用眼距离
患者需要保持正确坐姿,用眼距离控制在33cm以上,避免近距离用眼时间超过45分钟。
3、定期做眼保健操
患者需要定期做眼保健操,以促进眼周血液循环,缓解睫状肌疲劳,解除眼部睫状肌痉挛,帮助视力恢复。
首都医科大学附属北京天坛医院
眼科
北京大学第一医院
首都医科大学附属北京同仁医院